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2008年01月09日

有酸素運動も必要。

今日は案の定筋肉痛(@。@)w
昨日は軽めの調整だったので、そこまできつい痛みではないけど、ちょっと動かすだけで体中痛い。

というわけで、今日はランニングをしてきた。
40分前後だったかな?
タラタラと近所を走ってきた。

今日は比較的暖かいおかげで、すぐに汗ばんできた。
この位のコンディションならいくらでも走れるんだけどね〜(−。−;)

明日からまた冷え込むとのこと。
ちゃんと走れるだろうか。。。
posted by Conitan at 22:31| 埼玉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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