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2008年03月25日

お酢のダイエット効果って?

一昔前に健康ブームとなった「お酢」。

この酸っぱい「お酢」にも、納得のダイエット効果があるって、知ってるかな?
また、知ってる人もちゃんと説明できるかな?

●エネルギーへの代謝
お酢には、栄養の不要な消化吸収を抑えるうえに、体内に取り込んだ栄養分のエネルギーへの代謝を促進する作用があるんだって。

●血糖値の上昇緩和
またお酢には、食べた後に起こる急激な血糖値の上昇を抑える働きがあるんだって。
これってダイエットだけじゃなく、日常の健康生活を維持していくうえでも大切だよね!

ここではダイエット効果をピックアップしたけど、他にもいろんな健康効果があるみたい。
ただし、撮りすぎないように注意しなきゃね!

この次にアップする日記で、今自分が食べている簡単お酢料理を紹介します。お楽しみに^−^
posted by Conitan at 22:59| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット(番外編) 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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