ランニングは順調！？

昨夜の筋トレ効果か、上半身にまんべんなく筋肉痛がきている（＞。＜）

よって、今日は30分ほどランニングをしてきた。
もちろんいつものご近所1週コース。

最近感じること。
・多少以前よりはペース上げてるのにそんなに息が乱れなくなった。
・けど足取りが軽くなったといえば、そうでもない・・・orz

今日も最初から少し飛ばしすぎたのか、後半になるとペースが落ちているのがよくわかった（−。−；）
けど、息苦しさは思ったほどではない。
心肺機能が強化されてきている証拠だろうか？

あとは、足腰の筋肉をもっとつけて、強力な下半身を作らなきゃ！