よって、今日は30分ほどランニングをしてきた。
もちろんいつものご近所1週コース。
最近感じること。
・多少以前よりはペース上げてるのにそんなに息が乱れなくなった。
・けど足取りが軽くなったといえば、そうでもない・・・orz
今日も最初から少し飛ばしすぎたのか、後半になるとペースが落ちているのがよくわかった(−。−;)
けど、息苦しさは思ったほどではない。
心肺機能が強化されてきている証拠だろうか?
あとは、足腰の筋肉をもっとつけて、強力な下半身を作らなきゃ!
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 |
この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。