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2008年05月05日

まだまだ足腰を鍛えなきゃ!

今日はバレーの練習日。
3時間みっちり練習してきた。

これまでランニングやスクワットでそれなりに足腰は鍛えてきたつもり。
その成果あってか、意外とプレーに安定感があったように思える。

ただ、ここぞというときのチャンスボールの処理やサーブカット時に足がぐらつき、ミスが目立った。
やっぱりまだ足腰の筋力が足りない(+。+)

もっと走りこんで、足腰を強化しなきゃ!
そして同時に体力もアップさせなきゃ!


posted by Conitan at 00:13| 埼玉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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