ダイエットのための筋トレやサプリメントなどの健康情報満載!

Google
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
いつも応援してくださり
ありがとうございます!
皆様の1クリックが運営の励みになります。
是非、当ブログのコンセプトをお読みいただいた上で、
今後もどうぞ宜しくお願い致します!
にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ

こちらの姉妹サイトもよろしくお願いします。
【メンズショップ Stylish Guy】

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

2008年05月21日

今日も懸垂で苦戦(>。<)

今日はジムに行こうと思ったけど、女子バレー北京最終予選があったため断念(−。−;)

・・・意思の弱い自分(汗)

今日は部屋トレで頑張った。

・懸垂             10回×2セット5回×2セット
・エキセントリッククランチ   15回×3セット
・ロウイング(チューブ)    10回×3セット
・アドミナルクランチ      20回×4セット
・サイドクランチ        15回×4セット×2
・腕立て伏せ          20回×4セット


今日も懸垂は10回×3セットをこなすことができなかった(T,T)
もう腕がプルプルいいっぱなし(>。<)

これで少しは腕に筋肉をつけることができるかな?


関係ないけど、女子バレー今日で3連勝!!


posted by Conitan at 00:09| 埼玉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット 筋トレ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【ダイエットブログ】TOPページへ

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。