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2008年06月27日

ただ、ひたすらタラタラと・・・。

今日は久しぶりに仕事から帰ってきてランニングしてきた。
明日からまた雨続きになる、とのことだし、今日を逃したらきっと
しばらくランニングはできないだろうな〜と。

そして、ホントに久しぶりだから、ダッシュなど色気は混ぜずに、タラタラと40分程度走った。
少し歌を口ずさめる程度に。
この程度が一番脂肪燃焼に効果的な心拍数らしい(−。−;)

そして、途中で「トイレットペーパー」がないことに気づき、更に「牛乳」も切らしていることに気づき、帰宅直前でスーパーへ。

それで今日のランニングは終了〜♪

はぁ〜、いい汗かいた〜(^^V)


posted by Conitan at 22:52| 埼玉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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