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2008年07月06日

運動後の身体ケア(頭皮)

ダイエットに「運動」という手段を選んでいる人も多いだろう。
ただ、特に今の時期はちょっとした運動でもの凄い[汗]をかく。
疲労も激しい。
よって、運動後の身体の「ケア」が大事になってくる。

薄毛に気をつけよう

特に「頭皮」は汗と共に「脂」が多量に分泌される。
今とあるCMでも流れているが、
男性の頭皮の皮脂の分泌量は、女性の約1.4倍!

丁寧にケアしないと、頭皮の皮脂がだんだん毛穴にたまり、だんだん毛が抜けていく。
それを放置していると、【薄毛】になってしまう!

まずは日ごろの手入れからしっかり行おう。
・シャンプーはだらだら長時間行わない。
・すすぎはしっかり。かつ長時間行わない。
・できればシャンプー時に専用のヘアブラシを使おう。
・風呂上りは育毛トニックなどでしっかりケア。


これだけやっても、薄毛の進行が止まらない場合は、薄毛の専門クリニックへ通うのもいいと思う。
しっかり現状を説明して、適切なケアを受けよう。


posted by Conitan at 13:22| 埼玉 ☁| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット(番外編) 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットしたら美容室へ!

ダイエットの効果が少しずつ出てきて、気分も乗ってきたら、
次は美容室でオシャレにヘアカットしてよりモチベーションを高めよう!

●あなたの美容室選びの基準は?

「男は床屋で角刈り」

もちろんこれで十分な人もいるだろうけど、長い人生。
一度はオシャレを楽しんでみてもいいと思う。

ただ、巷に数多く存在する美容室。
いったい何を基準に選べばいいのだろうか?

ちなみに自分が基準としているのは、やっぱり
・スタイリストの腕

である。

いくら安いからといって、気に入ったヘアスタイルにならなければ、その分のお金をドブに捨てたようなもの。

ヘアスタイルは、
・自分が気に入ってなんぼ
・人に良く見られてなんぼ

だと思う。

美容室へ行く前には、いろんな店情報を調べて、友人などから話を聞いて、慎重にお店を選ぼう。
また、何店舗かお店をまわって、一番自分がしっくりきたお店を行きつけの店として、そこのスタイリストさんと仲良くなることをお勧めする。
何度かカットしてもらううちに、自分の「くせ」をわかってもらえて、以後は特別な注文をしなくても、自分のお気に入りのヘアスタイルにしてもらえる。
スタイリストの腕が高ければ高いほどに、ね!

さぁ、これからまずはダイエットで変身して、更に美容室でカッコよく変身しよう!
posted by Conitan at 13:06| 埼玉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット(番外編) 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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