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2008年08月10日

ランニング、再開!

約一ヶ月ぶりのランニング。
引越しも落ち着き、隣街までランニングシューズを買いに出かけた。

が、街について思い出した。
「もらったランニングシューズが靴箱の奥に眠っていた」ことを(*。*)

よって、ちょっとした小物を買って撤収。
そして、帰ってきてそのシューズを引っ張り出し、ランニング開始。

久々なので、とりあえず様子見で今日は30分程度たらたら走ることに。
ただ、ペース配分間違えて、いきなり息切れ(@。@!)
シューズがこれまでより質が良いらしく、足も痛くなく足取りも軽やかだったので、ついついペースが上がってしまってたみたい・・・。

たった30分だったけど、終わるころには汗だく&息切れ。
やっぱり衰えてるな〜って実感した。

よし!
脂肪を燃やしやすいこれからは、極力こまめにランニングするぞー!
posted by Conitan at 22:28| 埼玉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【地中海ダイエット 6days】

※このダイエット食品は【賞味期限2008年10月21日】であるための特価商品となっております。
ご了承のうえ、ご検討ください。

●味はおいしく、カロリーは低く!

最近は、ダイエット食品も味が良くなってきたと思われる。

けどもっとおいしいダイエット食品を手にしたいあなたは、今こそこの地中海ダイエット 6daysを利用しましょう。
先に書いたように、賞味期限間近であるがゆえの特価にてご提供致します。

○原材料名/1袋あたりのカロリー数:
■ポトフ/96kcal:
ブイヨンスープ、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、大豆(遺伝子組換でない)キャベツ、赤・黄ピーマン、植物油脂(オリーブ油)、しいたけ、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、酸味料(クエン酸、乳酸)、香辛料抽出物、香料、(原材料の一部に小麦、大豆、牛肉を含む)

■ミネストローネ/94kcal:
ブ イヨンスープ、じゃがいも、大豆(遺伝子組換でない)、トマト、たまねぎ、セロリ、キャベツ、にんじん、しいたけ、植物油脂(オリーブ油)、にんにく、香 辛料、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、酸味料(クエン酸・乳酸)、香辛料抽出物、香料、(原材料の一部に小麦、大豆、牛肉を含む)

■春雨スープ[ペスカトーレ]/52kcal:
トマト、たまねぎ、えび、いか、にんじん、はるさめ、アスパラガス、植物油脂(オリーブ油)、香辛料、食塩、(原材料の一部に大豆を含む)

■玄米リゾット[チキン]/122kcal:
ブイヨンスープ,とり肉、発芽玄米、たまねぎ、赤・黄ピーマン、えだまめ(遺伝子組換でない)、植物油脂(オリーブ油)にんじん、しめじ、調味用(アミノ酸等)、カラメル色素、酸味料(クエン酸・乳酸)、香辛料抽出物、香料、(原材料の一部に小麦、大豆、牛肉を含む)

■玄米リゾット[シーフード]/135kcal:
発芽玄米、いか、たまねぎ、えび、にんじん、赤・黄ピーマン、植物油脂(オリーブ油)、しめじ、アスパラガス、えだまめ(遺伝子組換でない)、食塩、(原材料の一部に大豆を含む)

■春雨スープ[ベジタブル]/45kcal:
トマト、たまねぎ、赤・黄ピーマン、にんじん、はるさめ、キャベツ、アスパラガス、植物油脂(オリーブ油)、しょうゆ、食塩、しいたけ、香辛料、(原材料の一部に小麦、大豆を含む)

・元ホテルオークラ料理長・牧野シェフ監修。
・またコレステロール・トランス脂肪酸ゼロ。


さぁ、この【地中海ダイエット 6days】でおいしくダイエットしよう!

地中海ダイエット 6days

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食べ応えがあって、味も美味しい!某TV通販で紹介されるなり、瞬時に注文が殺到したというスリミングサポート食品『…

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ラベル:ダイエット 食品
posted by Conitan at 11:25| 埼玉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット 食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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