ダイエットのための筋トレやサプリメントなどの健康情報満載!

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2008年09月13日

本当の健康は食育から!

ちまたで取り上げられているさまざまな健康法。
今では本当に数え切れないくらいの健康法があると思う。

ベーシックなものでいけば運動による健康法。
サプリメントを利用した健康法。
機器を利用した健康法。

あげればキリがないけど、一番大切にしないといけないのは、やっぱり食育による健康法ではないだろうか?

「食」は、人が生きていくうえで絶対に欠かせない行為の一つ。
しっかりとした食生活を送っている人は、生き生きとしている。
放つオーラが全然違っている。

今では、その食育に関する資格というものが存在する。
その名も食育資格

食の安全が叫ばれる昨今に必須の資格と言ってもよいのではないだろうか?

食に対して真剣に考えている人、また食に携わる仕事をしている人・その仕事に就こうとしている人は、取っておいたほうが良いと思われる。

まずは「食」からしっかり見直して、健康で楽しい人生を送っていきたいと思う。


ラベル:ダイエット 健康
posted by Conitan at 22:05| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット(番外編) 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

頭痛い・・・(>。<)

どのくらいぶりだろう。
何もやる気が起きない、眠りたくても眠れない位のこの頭痛。

先ほど頭痛薬飲んで、少しは回復したけど、まだ少しズキズキ痛む。
今日は筋トレに励もうと思ってたけど、ここで無理するとまた痛みそうな予感・・・(T,T)

季節の変わり目だからかな?
あ、これ書いている間に頭痛薬がどんどん効いてきたかな?
あまり痛みがなくなった。


けど、とりあえず今日は安静にしておこう。
明日は久々にバレーに行く予定だし^^
ラベル:ダイエット 日記
posted by Conitan at 21:52| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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