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2008年06月16日

やっぱり筋肉痛・・・。

昨日は1週間あけてのバレーボールの練習日。
仕事があったため途中参加になったが、それでも2時間みっちり汗を流してきた。

っていうか、もうすでに汗でぐしょぐしょになる季節なんだな〜(−。−;)
30分たらずでTシャツはビショビショ(汗)

でも、めいっぱい動いたあとはやっぱり気持ちいいね〜!


ただ・・・、

やっぱりきました、筋肉痛(+。+)
今もまだ足腰と腕に残ってるし。

筋力アップするには筋肉痛を実感することが一番、というけど、
果たして目に見えて効果が現れるのはあとどのくらいだろうか?


ラベル:日記 ダイエット
posted by Conitan at 23:40| 埼玉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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