素早く収縮して、発揮する力も大きいけど、疲労しやすい。
色が白いので白筋、または素早く収縮するので速筋ともいわれる。
FG繊維は、爆発的な力を生むことに存在意義があるから、
鍛えるとどんどん大きく、つまり筋肥大していく。
強い、つまり負荷の大きい運動になって、ようやく
重い腰を上げて出動するのである。
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2008年07月28日
FG繊維 とは？
●筋繊維 FG繊維
素早く収縮して、発揮する力も大きいけど、疲労しやすい。
色が白いので白筋、または素早く収縮するので速筋ともいわれる。
FG繊維は、爆発的な力を生むことに存在意義があるから、
鍛えるとどんどん大きく、つまり筋肥大していく。
強い、つまり負荷の大きい運動になって、ようやく
重い腰を上げて出動するのである。
素早く収縮して、発揮する力も大きいけど、疲労しやすい。
色が白いので白筋、または素早く収縮するので速筋ともいわれる。
FG繊維は、爆発的な力を生むことに存在意義があるから、
鍛えるとどんどん大きく、つまり筋肥大していく。
強い、つまり負荷の大きい運動になって、ようやく
重い腰を上げて出動するのである。
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