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2008年07月29日

SO繊維 とは?

●筋繊維 SO繊維

収縮する速度は遅いが、軽い運動を繰り返し続けることができる。
筋の収縮が遅いから遅筋、また繊維が赤っぽいから赤筋とも呼ばれる。

SO繊維は大きな力を出すのではなく、長時間疲れないことが目的だから
筋肥大しにくい。
負荷の大小にかかわらず働くが、軽い運動の時には
このSO繊維のみが働く


posted by Conitan at 19:10| 埼玉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット 筋肉について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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