体重が70kg前後の人なら、42kg前後の水を蓄えていることになる。
また、24時間でその中の2.5gが入れ替わる。
つまり、毎日2.5gの水が飲料や食事から入り、同じ量の水が
尿や汗・便となって出て行く、というわけ。
これに運動を加えれば、もっとたくさんの水が入れ替わる。
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