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2008年09月11日

ストレッチも大切だよ〜!

昨日はターザンで見たストレッチテストを実践。
昔は「タコ人間」って呼ばれるくらい、体は柔らかかったんだよね〜!

けど今は、硬い硬い(+。+)
特に、股関節が全然開かなくなった。
前屈も昔の半分くらいになったのではないか?

普段筋トレだけで終わらせるのも原因の一つだろう。
どうしても、筋トレが終わったらマッタリしてしまっておしまいって感じ(汗)

ターザンを呼んで、ストレッチの重要性がよくわかった。
少しずつでもストレッチを続けて、体をやわらかくしていかなきゃ!


ラベル:日記 ダイエット
posted by Conitan at 23:24| 埼玉 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ちょくちょく拝見させていただいてます。
応援ポチッ!!!
Posted by サトシ at 2008年09月11日 23:36
以前やっていたブログにちょくちょく訪問してコメントいただいてました。どうもありがとうございます。気分一新して新ブログでダイエットもブログも気合入れてがんばっています。いろいろ参考にさせてくださいね
Posted by カリスマ主婦 at 2008年09月12日 15:17
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