ダイエットのための筋トレやサプリメントなどの健康情報満載!

Google
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
いつも応援してくださり
ありがとうございます!
皆様の1クリックが運営の励みになります。
是非、当ブログのコンセプトをお読みいただいた上で、
今後もどうぞ宜しくお願い致します!
にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ

こちらの姉妹サイトもよろしくお願いします。
【メンズショップ Stylish Guy】

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

2008年09月15日

3ヶ月ぶりのバレーで痛い目に(+。+)

タイトルにもあるように、昨日は約3ヶ月ぶりにバレーボールをしてきた。

・・・。

言うまでもなく、只今全身ミシミシいってます(*。*)
あちこちの筋肉がもうイタイイタイ。
いかにバレーが全身の筋肉をくまなく使うかがよくわかります。

腹筋や背筋はこれまで部屋トレしてたのでそこまでないんだけど、
上腕3等筋や僧坊筋・大腿四等筋を中心に筋肉痛。

やっぱり、急にハードな運動は禁物です。
皆様もお気をつけて・・・。
ラベル:ダイエット 日記
posted by Conitan at 07:53| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック

【ダイエットブログ】TOPページへ
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。