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2007年10月08日

久々の水泳!

ここ半月は休日出勤が重なった。
更に平日も想定外の残業が続き、思うようにトレーニングのプランニングができず(T_T)

昨日は久々に近所のプールに泳ぎに行ってきた。
合計で一時間とちょっと。

クロール     25m×14本
平泳ぎ      25m×14本
水中ウォーキング 少々

以前より、体力を消耗しやすいクロールの本数を増やすことができた。
そして、更に上がったあとの疲労感が少なくなっていた。

こまめに続けていれば、多少ブランクがあっても体は慣れていることに気づいた。
この調子で運動量を増やして、少しでもキレのある体を作り上げていきたい!  
ラベル:水泳 ダイエット
posted by Conitan at 21:55| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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