穴場で筋トレ！

今日は、先日友人から教えてもらった激安のトレーニング施設を訪ねてみた。

そこは市が運営している体育館の一室のマシンルーム。
自分はこれまでスポーツジムとかは行ったことないが、おそらく普通のスポーツジムとなんら変わらないマシンや機材が勢ぞろい！

そしてなんと利用料が2時間で100円＼(◎o◎)／！

こりゃ利用するしかないッ！

そこで今日やったメニュー。
・アンダーグリッププルダウン　　　　8回×3セット
・ダンベルロウイング　　　　　　　　8回×3セット×2（左右両方）
・サイドレイズ　　　　　　　　　　　8回×3セット
・・・あと名前忘れた（−。−；）w

次はしっかり名前も覚えなきゃ！
けど、ここにはしばらくお世話になりそうだ。ムフフw