【筋肉】と【潤い】を同時に！

いくら「体脂肪」を減らしたいからといって、減らすこと「だけ」を目的としたダイエットはいかがなものだろうか？

脂肪の燃やし方には、「有酸素運動」が一般的だと思うが、【筋肉】をつけて基礎代謝を上げることでも脂肪は燃えやすくなるという。
そこで、筋肉をつけるサプリメントといえば、やっぱりプロテイン！？
誰もが利用していると思うが、プロテインにもいろいろある。

そんな中、今自分がお世話になっているのがこちら。

フィッシュコラーゲンペプチド徳用パッ... 3,990円 Ads by STMX

なんとこのプロテイン、あの【コラーゲン】も同時に補給できるときたものだ！

【コラーゲン】
・たんぱく質の一種
・筋肉や骨、内臓や関節そして目や髪の毛、皮膚など、全身にある組織に含まれていて、それらの細胞をつなぎとめる

つまり、体をつくりながら、且つ肌の潤いも保つことができるという、まさに一石二鳥のプロテインではないだろうか（＠。＠！）
そしてこのプロテインは低分子で水溶性のため体内に消化・吸収されやすい。

魚由来のプロテインだから、多少は魚の臭いがするのかな〜とも思ったが、「味噌汁」や「カレー」・「シチュー」に混ぜれば何の気にもならない（＾−＾）

適度に筋肉をつけたい・また潤いもほしいという欲張りな方にはお勧めの一品です！