なかなか超えられない壁

先ほど近所のジムから帰ってきた。
やっぱり筋トレ後はなんだか気分がすがすがしい＾＾

今日やったメニューは以下のとおり。

・アンダーグリッププルダウン（負荷45kg）　　　　　　10回×3セット
・レッグプレス（負荷60kg）　　　　　　　　　　　　　10回×3セット
・ベンチプレス（負荷50kg）　　　　　　　　　　　　　10回×3セット
・レッグカール（負荷10kg）　　　　　　　　　　　　　10回×3セット
・懸垂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10回×3セット
・カープレイズ（負荷120kg）　　　　　　　　　　　　 10回×3セット
・アドミナルクランチ　　　　　　　　　　　　　　　　40回×4セット
・アンダープーリーロウイング（負荷45kg）　　　　　　10回×3セット
・プローンスクワット（負荷45kg）　　　　　　　　　　10回×3セット
・その他（逆立ち、下腹部クランチ（名前忘れた・・・）

う〜ん、どうも60kg台から上に進まない。
やっぱり毎日通ったほうがいいのかな？
けど残業が1時間でも発生すると平日はもういけないし・・・。


とにかく、行ける時は極力通って筋力アップに励まないと！