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2008年04月16日

ランニングは順調!?

昨夜の筋トレ効果か、上半身にまんべんなく筋肉痛がきている(>。<)

よって、今日は30分ほどランニングをしてきた。
もちろんいつものご近所1週コース。

最近感じること。
・多少以前よりはペース上げてるのにそんなに息が乱れなくなった。
・けど足取りが軽くなったといえば、そうでもない・・・orz

今日も最初から少し飛ばしすぎたのか、後半になるとペースが落ちているのがよくわかった(−。−;)
けど、息苦しさは思ったほどではない。
心肺機能が強化されてきている証拠だろうか?

あとは、足腰の筋肉をもっとつけて、強力な下半身を作らなきゃ!


posted by Conitan at 23:53| 埼玉 ☁| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
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Posted by 分裂勘違い的ダイエット 吉岡 at 2008年04月17日 13:21
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