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2008年04月27日

デトックス+たんぱく質補給スープ

今回は超手抜きの[デトックス+たんぱく質補給スープ]をご紹介。

●オニオンとベーコンのコンソメスープ♪

材料
・たまねぎ        2個
・ベーコン        100g
・水           2リットル
・コンソメスープの素   6個

●作り方
1.たまねぎを好きな形に切る(自分は普通の千切り)。

2.ベーコンを適当な大きさに切る。

3.切ったたまねぎを鍋に入れ、水2リットルを入れて煮立たせる。

4.たまねぎが柔らかくなり煮汁からダシの香りがしたら、切ったベーコンを入れて弱火で5分弱煮立たせる。

5.ベーコンにも火が通ったら、コンソメスープの素を入れて1分弱煮立たせて完成^0^


そして完成品はこちら。
オニオンとベーコンのコンソメスープ

コンソメスープの素は、お好みで多少量を加減してもいいと思うが、
ベーコンの塩分がダシとして効いているので、あんまりたくさん入れなくても十分に美味しいです♪


忙しいサラリーマンにこそ、手軽に食べてもらいたいスープです^−^
posted by Conitan at 13:59| 埼玉 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット(番外編) 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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