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2008年06月08日

やはり飛ばしたらダメ・・・orz

今日は珍しく、ランニングと筋トレを行うことができた。
まずはランニング。

天気は意外にも晴れ間が除き、多少蒸し暑かったがランニングには申し分なかった。
それで張り切りすぎたのか、最初から少しピッチが早かったような気がする・・・。

走り始めて15分過ぎたあたりから、急に足が重くなり、息もなかなか整わなくなってペースダウン(−。−;)
数日ぶりだったってのもあるかもしれないが、これは想定外(>。<)
とりあえず、平日より時間はあるし、少し長めにタラタラ走ろうときめ、コースは信号1個分迂回距離を伸ばしてみた。

が、少し道に迷ってしまい、それがあせりとなり、疲れとなる。
結局、単なるダラダラペース50分かかってしまった(汗)

ランニングは、
・飛ばしすぎない
・続けることが大切

だな〜・・・。
posted by Conitan at 22:42| 埼玉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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