ダイエットマンよりご挨拶

アナタが減らしたいものは、
【体重】ですか？
それとも、【体脂肪】ですか？

私が意識しているのは、【体重】ではなく【体脂肪】を減らすことです。また、そのためのダイエットを行っています。
ですので、前者を意識している方々にとっては、このブログはあまり興味がないかもしれません。

割れた腹筋・引き締まった二の腕やヒップ。
これらはを身につけるには筋トレはもちろん欠かせませんが、筋肉の上に乗っかる「脂肪」を減らすことで際立ってきます。

このブログで私は、「理想の体型」を作るために、いろいろなことに挑戦してきたこと、また今挑戦していることをメインに、日記形式で書いていきます。

特に、ダイエットは「女性」のための物・言葉だという認識を強く感じる現代で、「男」の視点で書いていきますので、特に男性の方に共感を持っていただけるとうれしい限りでございます。

ちなみに、1年半ほど前の私の身長・体重・体脂肪は以下のとおりです。
●身長　　161cm
●体重　　62kg
●体脂肪　23.5%（上下2％変動）

このことを認識しておいていただき、このブログ内の【測定】カテゴリを見ていただけると、どれだけ変化したかを「肌」で感じ取ることができるのでは？と思います。

特に、体つくりに欠かせない、現在私が使用中で実際に効果を「体感」している【サプリメント】は、お勧めのものばかり。本気で自分がなりたい体に改造したい方は是非使用してみてください。

それでは、皆さんのダイエットの成功をお祈りします。